«Lavarse el pelo a diario, usar gorras, cascos y gorros o sufrir hipovitaminosis no provocan alopecia androgenética; Del mismo modo que afeitarse el cuero cabelludo para tonificar el folículo piloso o utilizar champús anticaída no aumentan la exuberancia del cabello», destaca el Dr. Eduardo López BranJefe del Servicio de Dermatología del Hospital Clínico Universitario San Carlos de Madrid.
«Afortunadamente, la intensa labor médica y divulgativa llevada a cabo tanto por profesionales como por medios de comunicación ha desterrado o al menos reducido sustancialmente muchas de las creencias populares sobre la alopecia, calvicie o caída del cabello», destaca el especialista en microcirugía y trasplante capilar de la Clínica Imema.
«De hecho, siempre intentamos transmitir buenos consejos a los ciudadanos españoles y latinoamericanos para abordar el mejor cuidado del cabello», añade antes de responder a los cinco mitos sobre la caída del cabello que le hemos planteado desde EFEsalud.
Dr. López Bran, si me lavo el cabello con frecuencia, incluso a diario, ¿perderé más cabello de lo normal?
lavado de cabello
No. Después de lavarnos el cabello siempre observaremos una cierta cantidad de folículos pilosos depositados en el plato de ducha, en el desagüe de la bañera o en la superficie nacarada del lavabo al cepillarse. Es algo típico del drag que el higiene del cabello: el pelo que se cae es pelo que ya estaba muerto.
Un autor decía que este cabello es como el tallo de una flor seca clavada en la arena, que al manipularla, aunque sea suavemente, se desprende y cae por la sola inercia del movimiento de las manos.
Es más, el verdadero peligro para el cabello, independientemente de cuestiones genéticas o enfermedades, no es otro que la acumulación de suciedad y sebo en el cuero cabelludo, que puede obstruir los folículos pilosos, inflamar sus raíces y generar caspa o dermatitis seborreica.
Por ello, es recomendable lavarse el cabello a diario o cada dos días si tienes un cabello graso oh con dermatitis; cada dos o tres días si tu cabello es normal; o cada tres o cuatro días si está seca, rizada o muy sensible para no eliminar los aceites naturales.
Aun así, debemos tener en cuenta las consecuencias físicas de nuestra actividad laboral, la práctica de ejercicio físico y deporte o la contaminación atmosférica del lugar donde vivimos, que incorporan sustancias nocivas para nuestra salud, que es también la salud de nuestro cabello.
Dr. López Bran, si uso gorra, casco de moto y bicicleta o sombrero, ¿me dañará el cabello?
No. Esta creencia se basa en que las gorras, cascos o gorros de seguridad dificultan la respiración del cabello. Pero es absolutamente falso, ya que los folículos pilosos se oxigenan y nutren a través de los vasos sanguíneos de nuestra cabeza.
Estos complementos o prendas de vestir para prevenir una insolación, un cáncer de piel o evitar un desastre en un accidente de moto, bicicleta o caballo no aumentan la calvicie ni aceleran la alopecia androgenética, una pérdida que está determinada por factores genéticos y hormonales.
Sin embargo, cabe señalar que gorras, cascos y gorros mal utilizados, mal diseñados y fabricados o de calidad insuficiente pueden causar fricción y tracción continuo sobre estructuras capilares; Además, debido a la humedad y la falta de higiene, generan la proliferación de microorganismos -bacterias- en sus componentes materiales.
Dr. López Bran, ¿una deficiencia de vitaminas promueve o acelera la alopecia androgenética o calvicie común?
No, si se nombra a la hipovitaminosis como causa general de la caída del cabello y no se define qué tipo de deficiencia padecemos y por qué la padecemos. deficiencia de vitaminas B1, B3, B6, K y Epor ejemplo, no son agentes directos que promuevan la caída del cabello; algo que sí ocurre con la falta de vitamina D y B12.
Si se observa una caída inusual del cabello, será aconsejable un análisis de sangre completo para medir los niveles exactos de ferritina (hierro), zinc, vitamina D y B12, ya que su deficiencia provoca la caída del cabello: alopecia nutricional o efluvio telógeno agudo.
También será necesario controlar la hipervitaminosis A y E, lo que puede provocar una caída severa del cabello.
En cualquier caso, siempre recomiendo una correcta alimentación, una vida tranquila, un ritmo de vigilia y sueño adecuado, sin hábitos tóxicos, desarrollar una vida sana y deportiva. Estos hábitos forman un escudo protector, aún más defensivo cuando fortalecemos la queratina, el haz capilar.
Dr. López Bran, si me rapo el cabello, ¿me crecerá más fuerte y en mayor cantidad?
No. Cortarse el pelo no supone una mejora en la salud de nuestro cabello. Lamento decepcionar a quienes han puesto su esperanza en esta creencia.
A la hora de cortarnos el pelo, sí es cierto que las puntas pueden dar la sensación al tacto de que tenemos el pelo más fuerte. Pero, lamentablemente, no hay crecimiento en su número y tamaño, ni tampoco en el tallo (parte que emerge por encima de la piel).
El pelo recién cortado, si acaso, es una cuestión estética que puede ofrecer una mayor higiene o una posible sensación de libertad, sobre todo en verano, pero no fortalece el cabello y mucho menos reduce o frena la alopecia androgenética.
Dr. López Bran, ¿los champús anticaída reducen la caída del cabello?
No. Son productos cosméticos diseñados para la higiene del cuero cabelludo. Los ingredientes activos específicos incluidos en el champú sólo podrían tener un efecto beneficioso sobre la raíz del folículo piloso si permanecieran en la piel horas y horas… Cuando nos lavamos el pelo, sólo actúan unos minutos.
Los champús anticaída, al igual que otros productos de contrastada calidad para el lavado del cabello sin adjetivos calificativos, sólo pueden mejorar el aspecto del cuero cabelludo y del cabello, mostrando volumen, brillo y salud, muchas veces como complemento al tratamiento médico.
Además, pueden ayudar a corregir trastornos adyacentes a la alopecia androgenética, como la dermatitis seborreica, la secreción sebácea marcada y la caspa, o mejorar los síntomas asociados a ella, como el picor, pero no detendrán el proceso sistemático de caída del cabello.
