Cada 18 de julio se conmemora Día Mundial de la Escucha (Día Mundial de la Escucha), una iniciativa que nos invita a reflexionar sobre la importancia de prestar atención a los sonidos que nos rodean.
La fecha coincide con el nacimiento del compositor canadiense R. Murray Schafer, Considerado uno de los fundadores del movimiento de ecología acústica y una de las figuras más influyentes en el estudio del paisaje sonoro.
¿Por qué se celebra?
Según el portal oficial del Día Mundial de la Escucha, el objetivo de la jornada es promover la práctica de la escucha en relación con el medio ambiente, crear conciencia sobre ecología acústica y paisaje sonoro, además de impulsar iniciativas educativas que fomenten una mejor comprensión del mundo a través de los sonidos.
¿Por qué es importante escuchar para la salud mental?
Más allá de oír, escuchar implica prestar atención, comprender y conectarse con lo que otras personas intentan comunicar.
Según el psicólogo general sanitario Raúl Carrera, en un artículo publicado en el portal Orientación Psicológica, la escucha activa fortalece las habilidades comunicativas porque permite comprender mejor los pensamientos y las emociones qué hay detrás de cada mensaje, favoreciendo respuestas más empáticas y efectivas.
El especialista añade que escuchar también contribuye al bienestar emocional. Al prestar atención a sus propios pensamientos y sentimientos, las personas desarrollan una mayor conciencia de sus emociones, lo que facilita gestionarlas de forma más saludable y reduce el riesgo de que las emociones negativas dominen su estado de ánimo.
Carrera advierte que la pérdida auditiva no sólo limita la capacidad de percibir sonidos, sino que también puede afectar salud mental.
Según el especialista, esta condición puede promover sentimientos de ansiedad, depresión y soledad, además de disminuir la motivación e interés por las actividades diarias, lo que impacta en la calidad de vida de quienes la padecen.
