Debido a la incidencia de Polvo del Sahara En República Dominicana se ha registrado recientemente un aumento de las temperaturas máximas, oscilando las mínimas entre 23 °C y 25 °C y las máximas entre 31 °C y 33 °C.
El Instituto Dominicano de Meteorología (Indomet) sugirió a la población vestirse con ropa ligera, evitar la exposición prolongada al sol, especialmente entre las 11:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde y sobre todo mantenerse hidratados bebiendo suficientes líquidos, preferiblemente agua.
Sin embargo, si te aburriste del agua y quieres algo más divertido, estas cinco bebidas refrescantes son opciones deliciosas y saludables para ti.
Bebidas refrescantes y saludables.
1- Limonada o jugo de limón:
Limonada
El viejo confiable, un jugo súper refrescante que contiene pocos ingredientes. Preparado con limón fresco, agua y poca o nada de azúcar. También puedes endulzar ligeramente con una pequeña cantidad de miel.
2- Agua de coco
agua de coco
Ya sea en su formato natural directamente del coco o comprado envasado en el supermercado, esta opción es muy buena ya que contiene electrolitos naturales como el potasio y el magnesio, que ayudan a reponer los líquidos perdidos con el sudor.
3- Jugo verde hidratante
Jugo verde hidratante
Además de calmar la sed, puede ayudarte a perder peso. Una mezcla de pepino, apio, limón y agua puede resultar muy refrescante y baja en calorías.
4-Batidos de frutas light
Batidos de frutas ligeros
Mezclar frutas ricas en agua, como sandía, melón o piña, con agua o hielo puede resultar refrescante.
5- Morir soñando
morir soñando
Como buen dominicano no te puedes perder esta icónica bebida cuyo nombre lo dice todo “Morir soñando”. Es una mezcla de jugo de naranja, mucho hielo y leche. No añadir azúcar para no sumar calorías.
