Vivimos inmersos en la cultura del autoengaño. Yo diría que nos contamos tantas cosas sobre nosotros mismos que de tanto repetirlas nuestro cerebro acaba creyéndolas y aprendiéndolas. Muchas cosas nos distraen, nos seducen y nos hacen evitar el dolor, el sufrimiento y el malestar emocional; Aquí es donde se sostiene la cultura del autoengaño.
Ser honesto contigo mismo es un tema incómodo, complejo y serio del que a pocas personas les gusta discutir. A veces las personas prefieren escapar y buscar culpas, asignar errores, problemas y limitaciones a otros; Pero nunca seas honesto contigo mismo por la incomodidad de aceptar verdades, errores, trampas, defectos, engaños, mentiras o simplemente aceptar los cambios de la vida en diferentes direcciones.
¿Por qué es tan difícil ser honesto consigo mismo, aceptar límites, frustraciones, huir para evitar consecuencias ante los miedos y temores de tener que afrontar la toma de decisiones?
Ser honesto contigo mismo significa reconocer tus pensamientos, emociones, lo que necesitas y quieres de la vida; pero también, lo que ya no queremos, lo que estamos dispuestos a dejar ir, dejarlo ir y aceptar el cambio. Por eso resulta incómodo aceptar ser honestos, coherentes y transparentes, acordes con los valores, los principios y la dignidad.
En mi trabajo como psiquiatra y psicoterapeuta es necesario dudar, confrontar, estimular y valorar la palabra con honestidad, reconocer las emociones, el daño, la negligencia, el fracaso, el miedo, la tristeza, el dolor, la ira, la culpa, el odio, el remordimiento, la vergüenza o los errores.
Es decir, el autoengaño entretiene, pospone el duelo, paraliza las emociones y confunde las acciones y nubla los resultados de la vida.
En la vida hay que enseñar al cerebro a decir me equivoqué, reconocer los errores, las malas decisiones, la falta de prudencia, valorar las consecuencias para evitar daños a otras personas o a uno mismo.
Aprender a aceptar límites o reconocer cuando algo nos supera, cuando no estamos en condiciones de afrontar situaciones que nos van a descompensar, entonces la honestidad con uno mismo es trascendental.
Además, reconozca cuándo necesita buscar ayuda. Las personas psicorígidas o con poca flexibilidad cognitiva suelen tener sesgos cognitivos, racionalizan o justifican sus acciones y toma de decisiones de forma absolutista para no aceptar errores, ni valorar los resultados de la vida y, mucho menos, aceptar pérdidas, cambios, adaptaciones y nuevos aprendizajes.
Tras la posverdad, el relativismo ético, la quiebra de las palabras, el maquillaje y el entretenimiento, llega la nueva cultura de lo desechable y reemplazable. Las personas eligen ser deshonestas consigo mismas, prefieren construir culpas, blindarse del autoengaño, vivir mitomanías, victimizarse, neurotizar conflictos y desregularse emocionalmente, antes que ser honestas consigo mismas para avanzar, crecer y madurar en la vida.
Las personas que son deshonestas consigo mismas caen en las peores trampas de la vida; Pues pierden la imagen, entran en el autoengaño, eligen la inmadurez, la falta de coherencia y consistencia; y, peor aún, construir y defender la deshonestidad consigo mismo, para vivir un divorcio existencial, un desamparo vital y una infelicidad existencial. Aunque pueda resultar incómodo, siempre es mejor ser honesto consigo mismo y aceptar errores y equivocaciones.
Las personas inmaduras y psico-rígidas corren el riesgo de desconectar consigo mismas, desconocerse, empobrecer el pensamiento crítico y desmantelar las creencias limitantes y distorsionadas que nos impiden fluir por la vida y convertirnos en mejores personas.
Resumen:
Las personas que son honestas consigo mismas crecen y maduran en sus emociones, comportamientos y resultados de vida. Quienes son deshonestos consigo mismos entran en la cultura del autoengaño, la desconexión y la infelicidad existencial.
