Agua y jabón. Dos elementos cotidianos que pueden marcar la diferencia entre prevenir infecciones y exponerse a microorganismos capaces de provocar enfermedades.
A pesar de lávese las manos Parece una acción sencilla, para realizarla correctamente debes prestar atención a áreas que muchas veces se pasan por alto.
«Debe durar de 40 segundos a un minuto, lavando minuciosamente cada espacio de los dedos, la palma de las manos, los pliegues y también la punta de cada dedo», explicó el médico al diario HOY. Martos del Jesús Mazara.
¿Cómo lavarse las manos correctamente?
Antes de comenzar, es importante quitarse anillos, pulseras y relojes para facilitar la limpieza de las manos y de las zonas debajo de estos objetos.
El Dr. Mazara explicó el procedimiento que se debe seguir:
1. Abra el grifo del agua. Deje que el agua corra a un ritmo moderado que permita la resistencia mecánica.
2. Mójate las manos. Mójese ambas manos antes de aplicar el jabón.
3. Aplicar jabón. Coloca suficiente jabón en la palma de una mano.
4. Frote las palmas de las manos. Frótelos hasta que formen espuma y cubra la superficie.
5. Limpia el dorso de tus manos. Frote la palma derecha contra el dorso de la izquierda, entrelazando los dedos. Repita con la otra mano.
6. Entrelaza tus dedos. Frote las palmas de las manos con los dedos entrelazados para limpiar los espacios entre ellas.
7. Limpia el dorso de tus dedos. Frote el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta, manteniéndolos juntos.
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8. Pulgares limpios. Sostenga el pulgar izquierdo con la palma derecha y frótelo con movimientos giratorios. Repita con el otro pulgar.
9. Frote las yemas de los dedos. Realice movimientos de rotación con las yemas de los dedos de una mano sobre la palma de la otra. Repita con la mano opuesta.
10. Enjuágate las manos. Retire el jabón con agua corriente, sin sacudir las manos.
Durante el procedimiento, asegúrese de cubrir todas las superficies, incluidas las puntas de los dedos, los pulgares y los espacios entre los dedos.
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¿Por qué se conmemora el Día Mundial del Lavado de Manos?
Cada 15 de octubre el Día Mundial del Lavado de Manos, una fecha dedicada a promover esta práctica como medida accesible para prevenir enfermedades.
En 2008, la Asociación Mundial de Lavado de Manos impulsó la conmemoración con el objetivo de promover la higiene de manos entre la población.
El Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef) destaca que el agua y el jabón pueden ayudar a salvar vidas y llama a concienciar sobre la importancia de mantener este hábito en la vida diaria.
