Santo Domingo. – Correr ya no es una actividad reservada exclusivamente a deportistas profesionales. Personas de diferentes edades y niveles de preparación se han aficionado al running, una práctica que ha ganó presencia en la República Dominicana y eso se refleja en la participación registrada en las diferentes carreras celebradas durante el año.
De rutas de cinco y diez kilómetrossorber medias maratones y pruebas completas 42 kilómetrosEl calendario deportivo dominicano ofrece alternativas tanto para quienes comienzan a correr como para deportistas con mayor preparación.
Entre las habilidades más conocidas se encuentran Carrefour 10K, Medio Maratón Claro, Maratón Santo Domingo y Primer Maratón Monumental Santiago de Américacitas que se han mantenido a lo largo de diferentes ediciones y han conseguido congregar a numerosos corredores.
Uno de los ejemplos más recientes es el Limpiar media maratónque celebró su trigésima edición en marzo de 2026 con 6.200 participantes y corredores de más de 35 nacionalidades. Según datos oficiales de claro dominicanoLas inscripciones se agotaron un mes antes de la celebración del concurso.
La carrera, desarrollada en Malecón de Santo Domingopermitido participar en las distancias de 5, 10 y 21 kilómetros y reunió a todos, desde niños de cinco años hasta corredores de 89 años.
A estas actividades se suma Carrefour 10Kque celebró este año una nueva edición de su tradicional recorrido de diez kilómetros. La competencia forma parte de las carreras que desde hace años mantienen presencia en Santo Domingo.
También se incluye el Maratón de Santo Domingocuya edición 2026 está prevista para el 18 de octubre e incluye rutas de 5K, 10K, 21K y 42Kpermitiendo la participación de corredores con diferentes niveles de preparación.
Las carreras llegan a otras provincias
El movimiento no sólo se centra en Santo Domingo. Santiago es el escenario de Primer Maratón Monumental de Santiago de Américauna competición que incluye distancias de 10, 21 y 42 kilómetros.
La permanencia de estas competencias, sumada a la realización de carreras en distintos puntos del territorio nacional, permite a los corredores buscar alternativas fuera de la capital y participar de acuerdo a las distancias para las que están preparados.
En el caso de Maratón Monumentalsu sitio web oficial mantiene registros de las mejores marcas obtenidas desde 2016 a 2025además de desarrollar una Expo Maratón previo a la competencia, donde se entregan los kits y se realizan charlas y actividades.
mas que correr
El interés por esta práctica coincide con las recomendaciones de organismos internacionales para aumentar los niveles de actividad física. La Organización Mundial de la Salud (OMS) Establece que mantenerse físicamente activo aporta importantes beneficios tanto para el cuerpo como para la salud mental.
Entre sus beneficiosla organización señala reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión y diabetes tipo 2. La actividad física también puede ayudar salud mental y cognitiva, mejorar el sueño y contribuir al control de la grasa corporal.
El OMS También advierte que el 31% de los adultos en todo el mundo no alcanza los niveles recomendados de actividad física. Para los adultos, recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad intensa semanalmente, o una combinación equivalente.
Así, correr puede representar más que completar kilómetros o cruzar una meta. Para quienes incorporan esta práctica a su rutina, es una de las alternativas disponibles para mantenerse físicamente activos, mientras que las diferentes competencias ofrecen espacios para ponerse a prueba y compartir con otras personas interesadas en la misma actividad.
Los grandes objetivos del running mundial
Para muchos corredores, participar en competiciones locales puede convertirse en el inicio de metas cada vez más exigentes. En el escenario internacional hay circuito Abbott World Marathon Majorsque reúne algunos de los maratones más reconocidos del mundo.
Los siete que integraron el circuito desde la incorporación de Sídney en 2025 son los Maratón de Tokio, Maratón de Boston, Maratón de Londres, Maratón de Berlín, Maratón de Chicago, Maratón de Nueva York y Maratón de Sídney.
Los corredores que completan los seis maratones originales. Tokio, Boston, Londres, Berlín, Chicago y Nueva York, recibir el llamado Medalla de seis estrellasun reconocimiento que acredita haber completado las seis competiciones.
A partir de 2025, quienes completen el Maratón de Sídney También reciben una estrella dentro de su historia en el circuito, ampliando el recorrido internacional que pueden seguir los aficionados a esta disciplina.
