Hoy hablamos de lo bueno y lo malo de uso del teléfono celular. Una herramienta fundamental para comunicarnos, obtener información, realizar conexiones, mantenernos actualizados, ingresar a redes y tener acceso a las diferentes plataformas de beneficios que nos ofrece el celular inteligente.
Desde el celular trabajas, estudias, controlas tu tiempo, hablas a distancia viendo el rostro de la persona, es decir, mantienes el apego, los vínculos, el sentido de pertenencia y el cariño con familiares y amigos. Es decir, recibimos los beneficios, ventajas y alternativas que trae el celular a nuestra vida.
El trampa del uso irresponsablepuede derivar en adicción y otros daños a la salud mental, convirtiéndose en un riesgo para algunos padres que no saben controlar el celular, los videojuegos y el ciberespacio en niños y adolescentes que pasan horas y horas conectados, llevando a un uso abusivo, recurrente e impulsivo que daña o altera su cerebro.
Él Teléfono móvil y sus diferentes plataformas producen placer, gratificaciones, recompensas e impulsividad debido a su utilización a nivel cerebral, lo que genera descargas dopaminérgicas en el cerebro, alterando la corteza prefrontal. De ahí que genere adicción, con todo lo que implica el síndrome de abstinencia, creando nerviosismo, ansiedad, desesperación, impulsividad y necesidad descontrolada de su uso.
Los adolescentes y jóvenes han tenido dificultades para concentrarse y mantener la atención en el estudio, sintiendo apatía y desinterés por los estudios, el trabajo o conexión sociofamiliar. En muchas parejas y familias el teléfono celular ha sido tema de conflicto por su uso prolongado en diferentes espacios sin poner límites, sin respetar ni prestar atención a la pareja o amigos.
Hay millones de personas con adicción a la pornografía, compras compulsivas, trastornos del sueño, víctimas de accidentes y pérdida del trabajo por el uso descontrolado del teléfono celular.
En cientos de familias, el teléfono celular ha sido causa de desconexión, desafección, sustitución y aislamiento dentro de la dinámica familiar.
Como has podido comprender, el celular proporciona efectos positivos y negativos, dependiendo del uso, la falta de espacio y la ausencia de límites, para saber dónde, cómo y cuándo no usarlo: mientras conduces, haces ejercicio, almuerzas, trabajas, estudias, actividades que demandan atención y concentración.
Se recomienda a los padres controlar y dosificar el tiempo de uso a sus hijos. hijos del celular; pero además, las parejas deben limitarlo para no afectar la comunicación, el afecto, la sexualidad y la convivencia conyugal.
El tema es muy grave, varios países ya han decidido limitar el uso del celular a niños y adolescentes. Empresas, familias y parejas han decidido limitarlo en el almuerzo, las conversaciones, en la cama y a la hora de dormir, buscando tener una mejor calidad y calidez de vida, privacidad y respeto a la convivencia y el buen trato.
El tecnología y el inteligencia artificial Llegó para quedarse, corresponde a cada persona, familia y pareja cuidar y proteger su salud mental con el celular inteligente. El teléfono celular es un factor protector o de riesgo.
La flexibilidad cognitiva facilita adaptarse de forma saludable, sin excluirse ni desconectarse, sino aprendiendo a gestionar los límites y espacios con el móvil para que no se convierta en una trampa para la propia existencia, armonía y funcionalidad en la vida.
